Training und Fitness

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Körperliche Aktivität

Die besten Übungen für den Bizeps

Der Bizeps ist einer der auffälligsten Muskeln des Oberarms und oft ein Symbol für Kraft und Ästhetik. Ein gut entwickelter Bizeps verbessert nicht nur das Erscheinungsbild des Arms, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Stabilität und Funktionalität. Hier sind die besten Übungen, um diesen Muskel effektiv zu trainieren. Anatomie des Bizeps: Was sollten …