Magnesium gehört zu den essenziellen Mineralstoffen, die eine Schlüsselrolle für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers spielen. Besonders im Kontext von Sport und körperlicher Aktivität ist eine ausreichende Magnesiumzufuhr entscheidend, da dieser Nährstoff zahlreiche Prozesse unterstützt, die für Energieproduktion, Muskelkontraktion und Regeneration wichtig sind. Warum ist Magnesium für aktive Menschen so wichtig? Magnesium ist …